Verantwoord Spelen

Bij Esthetic Health vinden we het belangrijk dat je bewust en verantwoord omgaat met online gokken. Casino's kunnen een vermakelijke bezigheid zijn, maar gokken brengt ook risico's met zich mee. Op deze pagina vind je informatie over het herkennen van problematisch gokgedrag, tips voor zelfhulp en contactgegevens van Nederlandse hulporganisaties.

Signalen van problematisch gokgedrag

Gokverslaving ontwikkelt zich vaak geleidelijk. Het is belangrijk om de signalen vroeg te herkennen. Herken je een of meerdere van de volgende gedragingen bij jezelf?

• Je gokt met geld dat je eigenlijk nodig hebt voor vaste lasten (huur, boodschappen, rekeningen)
• Je probeert verliezen terug te winnen door meer en hoger in te zetten
• Je liegt tegen familie of vrienden over hoeveel je gokt of verliest
• Je voelt je onrustig of geïrriteerd als je probeert te stoppen met gokken
• Je hebt al meerdere keren geprobeerd om te minderen of te stoppen, maar dat lukt niet
• Je leent geld om te kunnen gokken of om gokschulden af te betalen
• Je besteedt steeds meer tijd aan gokken ten koste van werk, studie of sociale activiteiten
• Je gokt om stress, problemen of negatieve gevoelens te vergeten
• Je denkt voortdurend aan gokken, ook als je niet aan het spelen bent

Als je een of meerdere van deze signalen herkent, neem dan contact op met een van de hulporganisaties hieronder. Er is geen schaamte in het vragen om hulp.

Tips voor verantwoord gokken

• Stel een budget in — Bepaal vooraf hoeveel je maximaal wilt inzetten en houd je daar strikt aan
• Stel een tijdslimiet in — Bepaal vooraf hoelang je wilt spelen en stop wanneer de tijd om is
• Gok niet onder invloed — Alcohol en drugs beïnvloeden je beoordelingsvermogen en leiden tot onverstandige beslissingen
• Gok niet om geld terug te winnen — Achter je verlies aan gokken leidt bijna altijd tot grotere verliezen
• Zie gokken als entertainment — Beschouw je inzet als kosten voor entertainment, niet als een manier om geld te verdienen
• Neem regelmatig pauzes — Sta op, loop weg van het scherm en doe iets anders
• Gebruik stortingslimieten — De meeste casino's bieden de mogelijkheid om dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse stortingslimieten in te stellen
• Praat erover — Als je merkt dat gokken een probleem wordt, praat erover met iemand die je vertrouwt

Nederlandse hulporganisaties

De volgende organisaties bieden gratis en vertrouwelijke hulp bij gokproblemen:

Zelfuitsluiting

Zelfuitsluiting is een van de meest effectieve maatregelen als je merkt dat je je gokgedrag niet meer onder controle hebt. Er zijn verschillende vormen van zelfuitsluiting:

Bij KSA-gelicenseerde casino's (via CRUKS)

Via het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS) kun je jezelf laten uitsluiten van alle online casino's en speelhallen met een Nederlandse vergunning. De minimale uitsluitingsperiode is 6 maanden. Registratie is gratis en kan online via crfreg.nl.

Bij offshore casino's (zonder KSA-licentie)

Casino's zonder KSA-licentie zijn niet aangesloten bij CRUKS. De meeste offshore casino's bieden echter eigen zelfuitsluitingsopties aan in je accountinstellingen. Je kunt doorgaans kiezen voor:

• Tijdelijke pauze — Je account wordt voor een bepaalde periode geblokkeerd (24 uur tot 30 dagen)
• Permanente sluiting — Je verzoekt het casino om je account permanent te sluiten
• Stortingslimieten — Je stelt een maximum in op het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten

Neem contact op met de klantenservice van het casino als je jezelf wilt uitsluiten. Leg duidelijk uit dat je een gokprobleem hebt en permanent uitgesloten wilt worden. De meeste casino's zijn wettelijk verplicht om dit verzoek te honoreren.

Hulp nodig?

Twijfel niet om hulp te zoeken. Gokverslaving is een erkende aandoening en er is professionele hulp beschikbaar. Bel AGOG (agog.nl), neem contact op met Loket Kansspel (loketkansspel.nl) of praat met je huisarts. Je staat er niet alleen voor.